Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
61 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 130.08g | Carbs: 196.90g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Помидоры, Форель, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Болгарский Перец. Lunch: Самокат Бисквитное Пирожное со Сливочным Кремом, Красная Цена Молоко 1,5%, Heinz Терияки Соус, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусвилл Сырники Замороженные Классические. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Фисташки, Мёд, Яндекс Лавка Белок Яичный, Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вкусвилл Тесто Фило. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|