Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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124 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1324 kcal
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Fat: 59.83g | Prot: 63.97g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Bäcker Feihl Rebell 36, Lätta Halbfettmargarine, Kartoffelsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Dinner: Milbona Kräuterquark, Milram Sylter Käse, Dulano Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Robert_Kal's Weight History
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