Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 64.63g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Крафтяр Штрудель З Маком, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Верес Кукуруза Консервированная, Авокадо, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Клубника, Галя Балувана Голубцы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Масло Подсолнечное, Торчин Соевый Соус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соль. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Sandora Томатный Сок, Соленые Огурцы с Укропом, Сильпо Картошка Жареная с Чесноком, Ritter Sport Kaffee Knusper, Чай. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|