Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 118.94g | Carbs: 98.06g.
Breakfast: Беларусь Сыр Полесский 30%, Овсяноблин на воде, Fish House Печень Трески Натуральная, Салат с огурц, айсберг, перец, Хлеб на рж отрубях и кефире. Lunch: Голден Яблоко , Щи со Свининой, Красные Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Кофе, Вологжанка Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Салат с огурц, айсберг, перец, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Русский продукт Напиток Ячмень, Овсяноблин на воде, Беларусь Сыр Полесский 30%, Киви, Груша. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|