Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 137.26g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо-Пашот, Bonfesto Кремчиз Песто и Базилик , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Harry's American Sandwich, Авокадо. Lunch: Сахар, Гиппо Торт Птичье Молоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лидское Пиво Пиво, Клубника, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Отварные, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Gerber Спелая Груша, Киви, Саперави Вино Красное Сухое , Сыр Моцарелла, Shalu Грецкий Орех Очищенный, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Приготовленный Шпинат (Свежий). more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|