Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 107.47g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Простоквашино Греческий Йогурт, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Гречка Отварная, Павловская Курочка Бифштекс с Сыром. Snacks/Other: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Bootybar Crunch Coconut Cookies. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашуля Мышляева's Weight History
|