Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 163.28g | Carbs: 213.44g.
Breakfast: Züber Kakaolu Fındık Kreması, Ronic Nutrition Protein Tozu, Züber Lokma Orman Meyveli Kakaolu Fıstık Ezmeli Meyve Topu, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Fellas Ballı Fıstık Ezmesi, Bal. Lunch: Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Siyez Mantı. Dinner: İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Migros Kepekli Baget Ekmek, Altınkılıç Kaymaklı Ayvalık Lor Peyniri , Fırında Patates, Yumurta, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Snacks/Other: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı , Ceviz, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Züber Kakaolu Fındık Kreması, Bal, Fellas Ballı Fıstık Ezmesi. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbarcag's Weight History
|