Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
71.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 60.14g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Макарун. Dinner: Бефстроганов, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|