Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 79.44g | Carbs: 72.11g.
Lunch: Село Зелёное Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест Литовск Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина в Сметанном Соусе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|