Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2645 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 229.13g | Carbs: 244.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Русское Море Икра Нерки, Ого Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Мой Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Яшкино Панеттоне с Клюквой, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Чай с Лимоном, Буше Хлеб Тартин, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай с Лимоном, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Глобус Форель Радужная Жареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Сыр Тильзитер, Буше Хлеб Тартин, Клубника, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|