Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 88.46g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Пармезан Сыр, Цесарка, Куриный Суп Лапша. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Банан. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzchous's Weight History
|