Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 149.81g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Айсберри Щербет Смородина, Промконсервы Молоко Сгущённое Цельное без Сахара, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Индейка Отварная, Главпродукт Хрен Русский, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Виктория Салат Греческий с Сыром, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ашан Киви, Мираторг Котлета по-Киевски, Помидоры, Борщ с Индейкой. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|