Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
135 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 108.23g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Сырный Суп с Курицей. Dinner: Чайхона 1 Лепешка Тандырная, Говяжий Бульон, Язык Говяжий Отварной, Говядина Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви, Персики (Консервированные с Соком). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|