Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
43.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 46.35g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Nutvill Урбеч из Кокоса, Окей Яблоко Чемпион, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Голубика, Пятерочка Киви, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Бразильские Орехи, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Болгарский Перец, Перекресток Физалис, Экокультура Томаты Черри Коричневые , Руккола, Магнит Шампиньоны Королевские , Баклажан, Капуста Белокочанная, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Щавель, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Самокат Греческий Йогурт 4%. Lunch: ВкусВилл Банан, Пятерочка Киви, Мандарины, ВкусВилл Голубика, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Кинза, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Экокультура Томаты Черри Коричневые , Магнит Шампиньоны Королевские , Самокат Томатная Паста, ВкусВилл Перепела Тушки. Dinner: Магнит Шампиньоны Королевские , Капуста Белокочанная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Молоко Макадамия, Морская Соль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|