Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
91.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 82.38g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: Вода. Lunch: Зеленый Чай, Печеночный Торт, Куриная Отбивная, Окей Овощи Гриль в Испанском Стиле, Салат Крабовый. Dinner: Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Белый Хлеб, Кофе (Растворимый), Сладкий Красный Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
3095 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|