Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2152 kcal
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Fat: 31.98g | Prot: 166.85g | Carbs: 282.60g.
Breakfast: 소고기국, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Lunch: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 마이프로틴 더블 도우 브라우니. more...
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steady weight
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