Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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61.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1432 kcal
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Fat: 42.97g | Prot: 58.44g | Carbs: 203.16g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: Pasco スナックパン チョコ. Dinner: もずく酢, 大根, キンレイ 鍋焼うどん. Snacks/Other: エースコック おいしいヌードル シーフード味. more...
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1633 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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