Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 113.06g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Сливочное Масло, Молоко, Магнит Ячневая Крупа, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Огурец, Картофель Отварной, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|