Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 80.79g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutbutter Паста из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, La Paulina Сыр Моцарелла, Банановый чизкейк. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из цветной капусты с брынзой и телятиной. Dinner: Черника, Помидоры, Запеканка из цветной капусты с брынзой и телятиной. Snacks/Other: Гудини Сок Овощная Смесь с Зелеными Травами, Фрутилад Вишня в Шоколаде, Банановый чизкейк. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|