|
30 günlük 3kilo hedefime 32 günde ulaştım. Araya 3-4 günlük kaçamaklı günler girmişti ama başardım. Şimdi 1 hazirana kadar 2 kilo vermek istiyorum. Bakalım 😊
|
74 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
559 kcal
|
Fat: 10.71g | Prot: 34.67g | Carbs: 81.11g.
Breakfast: AH Ei, Decathlon Isolate Whey Protein, Dole Banaan, AH Mango Eetrijp. Lunch: Elma. Dinner: Nakd Blueberry Muffin. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
motivehesabım's Weight History
|