|
Таких цифр на весах я не видела очень давно. После окончания КД вес снизился на 700 гр. До этого были погрешности в питании, праздники, немного алкоголя. Вес стоял, но не рос. Старалась придерживаться каллоража несмотря на неполезную еду) И вот результат 64,3 кг.
Весы говорят, что с начала похудения я помолодела на 3 года, процент жира снизился на 0,4%, водный баланс пришел в норму)
|
64.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 69.43g | Carbs: 74.23g.
Breakfast: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет с Мясом Птицы, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Каравай Хлеб для Тостов. Lunch: Цезарь Салат. Dinner: Protein Rex Брауни Шоколадный . Snacks/Other: Isey Skyr Скир Исландский с Грушей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|