Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 62.53g | Carbs: 74.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|