|
что то после кд прыгает вес...может не в этом дело,а в том ,что я с 900кк до 1150кк подняла?🤔просто привыкнуть телу надо....короче не долго я радовалась 68кг.Но опускать кк опять на 900 не очень хочется...(физ.нагр.та же)
|
69.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 121.15g | Carbs: 68.15g.
Breakfast: Пицца ПП, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Картошка Тушеная, Billa Капуста Тушёная, Самсон Окорок Праздничный для Запекания. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Брокколи, Яичный Белок, Донской Орешек Тунец Натуральный. Snacks/Other: Подворье Сырники, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Кофе с Молоком. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 42 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|