|
FS вообще ку-ку,пишет хрень несусветную,какие 10 потеряны,неизвестно или он на будущее 🧐
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 106.05g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Вафли льняные с творогом, Fit Parad Топпинг Пломбир, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Академия Т Пребиотик Флорация, Вода, Newa Nutrition Коллаген Гидролизованный с Витамином с с Малиновым Вкусом, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Кофе с Молоком. Lunch: ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Пиканта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Скумбрия Запеченная, Агросила Бедро Куриное Гриль без Кожи и Кости., Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. Dinner: Салат капуста,лук,курица, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Байкал Котлеты из Лососевых, Академия Т Пребиотик Флорация, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. Snacks/Other: Травяной Чай, Fit Parad Топпинг Пломбир, Батончик-пироженое, Кекс лён, Магнит Яблоко Красное, O'Zera Шоколад Горький , Чай с Молоком, Вода. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|