|
Доброе утро) вчера вечером я не смогла закрыть рот, съела плов, чай с вафлей без сахара и чуть халвы. Но на утро приятный отвес, благодаря активности в 13к шагов, а поела на 2200ккал
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 107.32g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Киндер Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Ежевика Быстрозамороженная, Гренки, Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Станция Молочная Мороженое, Село Зелёное Молоко 3,2% , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Плов с индейкой. Dinner: Шебекинские Макароны Отварные , Минтай под сметаной шубкой. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|