|
Седьмой день! Не взвешивалась🤷 Продолжаю контролировать питание и заниматься спортом!✌️🙂
|
73.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 22.23g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном, Кефир 2,5%. Lunch: Дивинка Хлебцы Цельнозерновые, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: O'Zera Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое с Овсяными Отрубями и Льном. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад, Пирожок с Капустой. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даша.Худеет's Weight History
|