Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
75 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 118.27g | Carbs: 90.36g.
Breakfast: Сырники, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Клубника. Lunch: Лук, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bonduelle Молодая Кукуруза, Сметана 20%, Chikalab Миндаль в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок. Dinner: Масло Подсолнечное, Креветки, Осьминог, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lays Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slujba_pro_fttk's Weight History
|