Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 174.99g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: ВкусВилл Псиллиум, Помело, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис. Lunch: ВкусВилл Строганина из Говядины, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Выборжец Фриллис, Клубника, Hyper Пудинг Шоколадный , Огурец (с Кожурой), Самокат Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Кабачками. Dinner: Самокат Голубика, Грабли Box Блины с Нутеллой, Шоколадница Блины с Семгой, Самокат Салат Сельдь под Шубой Creative Kitchen . more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|