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チートデイ翌朝
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62.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 44.41g | Prot: 67.68g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Pasco スナックパン チョコ. Lunch: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: さつま揚げ, 冷や奴, 焼きそば. Snacks/Other: 枝豆. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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