Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 107.30g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Арахис, Сгущенка, Кофе, Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, Папа Может Свинина Деликатесная, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Арахис, Яблоко, Имбирный Чай, Томатный Соус, Хлеб из Цельной Пшеницы, Папа Может Свинина Деликатесная, Салат из Капусты и Огурца, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Песочное Печенье, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Имбирный Чай, Огурец (с Кожурой), Троекурово Голени Куриные Тушеные, Гречка с Овощами, Уха из Форели. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Арахис, Имбирный Чай, Салат из Капусты и Огурца, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushkarevai81's Weight History
|