Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1085 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 42.31g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Kelek, Yeşil Biber, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Bahçıvan Dil Peyniri, Kuzu Kulağı, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Salatalık, Uno Premium Çavdarlı , Mantar Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Çaykur Yeşil Çay , Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asilvefit10's Weight History
|