Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
43.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 97.87g | Prot: 57.01g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Банан, Голубика, Мандарины, Миндаль Миндаль Сырой, Яйцо Всмятку, Укроп, ВкусВилл Петрушка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Шампиньоны Королевские , Свеклы, Экокультура Томаты Черри Коричневые , Болгарский Перец, Кабачок, Дары Природы Фисташки, Фундук Фундук Орех, Яйцо Всмятку, Solgar Omega 3 700 Mg, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Бразильские Орехи, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Йогурт Густой Греческий 2%. Dinner: Фруктовый Салат, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Шпинат, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Вина Рислинг, Салат Овощной, Мидии Мясо Мидий, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Молоко Макадамия, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Соль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|