Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 138.08g | Carbs: 87.04g.
Breakfast: Ермолино Карбонад, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Щи с Мясом, Баклажаны Тушеные, Компот без Сахара, Сметана 15%. Dinner: Му-Му Пельмени Отварные , Салат с Курицей и Ананасами, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Салат с Курицей и Ананасами, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|