Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 76.84g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Шпинат, Насіння льону, AH Licht Pittige Belegen 48+, SPAR Grillworst, Буряк Варений, McDonald's Triple Chocolate Cookie, Mister Choc Mini Marshmallows, Яйце, Avocados, Болгарський перець, Помідори чері. Dinner: AH Roerbak Italiaanse Groente, Огірок (почищений), AH Noten Mix, Полуниці, AH Kidney Bonen, Банан, Гречка (приготовлена без жиру), Цукіні, Vita D'or Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|