Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
88.4 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 174.50g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Bonsai Соєвий Соус Класичний , Bonsai Соус Солодкий Чилі, Білоцерківський Філадельфія, Aro Кукуруза Сахарная Консервированная, Куряче Філе, Зелена капуста, Огірок (з шкіркою), Cheese Life Сулугуни. Lunch: Serenada Сыр Радамер , Добров Рулет Курячий Light. Dinner: Aro Кукуруза Сахарная Консервированная, Жульєн, Устричний Соус, Bonsai Соєвий Соус Класичний, Bonsai Соус Солодкий Чилі, Огірок (з шкіркою). Snacks/Other: Ferrero Rocher, Світоч Палітра Асорті, Смажені фісташки (з сіллю), Сильпо Клубника, Ласунка Морозиво Ice Cake, Сильпо Куриные Чипсы, Американо, Hochwald Сливки Порционные 10%, Сильпо Пари-Брест. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|