Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
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76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 57.64g | Prot: 152.28g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Pingo Doce Tortilhas, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Ovo. Lunch: Arroz de Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hacendado Molho BBQ, Mercadona Ketchup Light, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pão Branco. Snacks/Other: Prozis Protein Muffins, Pingo Doce Azeite. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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lourenço16's Weight History
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