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チートデイ
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61.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1073 kcal
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Fat: 22.06g | Prot: 45.78g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: ご飯, リンゴ, バナナ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: バナナ, ニュータッチ 仙台辛味噌ラーメン. more...
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1659 kcal
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Exercise:
朝ウォーキング - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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