Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 149.30g | Carbs: 247.63g.
Breakfast: RIOBA Молоко 0,5%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Мера Вкуса Французская Горчица, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Щавель, Помидоры Черри, Петелинка Печень Куриная, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Укроп, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Metro Chef Десерт Персик-Абрикос, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Просто Мёд , Меренговый Рулет. Snacks/Other: Ohla Сушеный Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|