Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 99.91g | Carbs: 92.68g.
Breakfast: Лук, Сырники, Село Лесное Топленое Молоко 4%, Клубника, Bonduelle Молодая Кукуруза, Соевый Соус, Сметана 20%, Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая, Морковь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lunch: Лук, Капуста, Яичный Белок, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Село Лесное Топленое Молоко 4%, Клубника, Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slujba_pro_fttk's Weight History
|