zegor.vs's Journal, 11 May 24

zegor.vs's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024

76.6 kg Lost so far: 3.1 kg. Still to go: 16.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 May 2024:

1618 kcal

Fat: 83.10g | Prot: 82.98g | Carbs: 133.97g. Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофемашина Капучино, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Булочка с Маком, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. more...

2051 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

zegor.vs's Weight History

View Complete History

zegor.vs's Journal, 11 May 24

Submit a Comment

zegor.vs's Weight History