Отвес маленький -0.2 Вес 47.2 💖
|
47.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 58.73g | Carbs: 205.31g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Feelfitnutrition Collagen+, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Кофе, Помидоры, Шпинат. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Люди Любят Саверен с Ванилью и Шоколадом, Кофе, Люди Любят Улитка с Изюмом, ПП Шаурма. Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
Comments
Умничка 🤗 обними себя и поблагодари✨ прекрасных выходных, малышка 🌹
11 May 24 by member: aanastasiia14
|
Спасибо!✨
И тебе хороших выходных 🤗
11 May 24 by member: nadia moon
|
Так, немного самоанализа 💖
посчитал итого среднюю факт за последнюю неделю - вышло 1463 в день. Из активности было 2 пробежки, прогулки. Средняя по шагам в день 13k.
Будем считать, что это мой уровень поддержки 🌸 для похудения надо немного меньше. Буду стараться держать 1200-1300, оставлю ту же физ.активности, но хочу ее увеличит, пока только хочу 😅
11 May 24 by member: nadia moon
|
Ого,какая Вы малышка ,редко встречаю такой рост🙂
11 May 24 by member: Nastena357
|
Спасибо) 🤗
Меня часто путают с подростком лет 14 😅
А по факту 28 и не расту, ну если только в ширь 😁
11 May 24 by member: nadia moon
|
У меня рост 155, хотелось бы повыше, одно время, была возможность сделать операцию по удлинению ног, переломы и спицами, а потом я просто себя полюбила...
11 May 24 by member: aanastasiia14
|
И правильно сделала 💖 ломать ноги это жутко и больно 😔 ради роста я бы не стала это делать тоже) комплексы у меня тоже были из-за роста, когда была подростком, лет в 20 уже приняла себя, зато можно каблучки надеть и все-равно быть маленькой)) правда я их не особо ношу, редко
11 May 24 by member: nadia moon
|
Хотя до сих пор как-то неловко становится, когда рядом дяденька 2м ростом встает 🤭
11 May 24 by member: nadia moon
|
ой, а мне всего так нравились миниатюрные девушки 🤗 это очень мило 🥰
и боже храни от переломов ради увеличения или уменьшения чего-то, не важно чего 😅
11 May 24 by member: buga_ek
|
Я вообще кайфую от дядь 2 метрового роста!!!😅
11 May 24 by member: aanastasiia14
|
11 May 24 by member: nadia moon
|
2 метра не мой размерчик 😂
170 +- идеально)) мой парень для меня идеален в этом плане и это круто ☺️
11 May 24 by member: nadia moon
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia moon's Weight History
|