Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 228.49g | Carbs: 267.94g.
Breakfast: Красная Икра Икра Нерки, Буше Хлеб Тартин, Яшкино Панеттоне с Клюквой, Магнит Банан, Мой Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Магнит Банан, Сыр Тильзитер, Буше Хлеб Тартин, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Чай с Лимоном. Dinner: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Good Food Чернослив без Косточки, Protein Rex Matcha Extra, Чай, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Томатный Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Буше Хлеб Тартин, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|