Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
86 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 110.64g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Молоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Крупа, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Свекла Вареная, Сметана 15%. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|