Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
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45.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1474 kcal
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Fat: 53.45g | Prot: 55.53g | Carbs: 198.71g.
Lunch: 크라운 키커바 녹차, 냉동 블루베리, 바르닭 현미곤약밥바 간장찜닭, 방울 토마토, 찐단호박, 닭가슴살, 삶은 당근, 두부, 양배추. Dinner: 맥반석 구운계란, 두부, 삶은 당근, 찐단호박, 방울 토마토. Snacks/Other: 크라운 키커바 녹차, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 토블론 토블론 타이니 다크, 토블론 토블론 타이니 밀크, 롯데 빈츠, 동심제과 21곡물 쫀디기, 일반 크레이프, 파인애플, 미역, 삶은 계란흰자, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 찐단호박, 바나나. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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