Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
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53.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1331 kcal
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Fat: 86.03g | Prot: 114.35g | Carbs: 22.90g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bestbeef Almôndegas de Carne Bovina Temperada, Tirolez Muçarela Light, Abobrinha, Ovo Mexido. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tirolez Muçarela Light, Abobrinha, Ovo. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Italac Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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