Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
|
67 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 66.05g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока). Lunch: Суп Куриный с Яйцом и Рисом, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный. Dinner: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Unilever Crème Bonjour, Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Крендельки с Солью, Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп Куриный с Яйцом и Рисом, ОАО Благовещенская Кондитерская Фабрика "Зея" Мармелад СКАЗКА. Трехслойный, Heinz Острый Кетчуп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лаваш. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laulia98's Weight History
|