Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 131.07g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Евроопт Чиабатта Рустик, Oggo Тунец Филе без Кожи Кусочки, Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Жареный Рис с Курицей и Овощами . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Корона Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Green Кальмар Тихоокеанский Суш-Вял Стружка, Чай, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|