Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2015
|
72.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 81.76g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Глобус Плов с Курицей, Слобода Кетчуп Шашлычный, Чай с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Чай с Молоком, Глобус Плов с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Лакомо Ряженка, От Мартина Семечки Отборные, Кукуруза Вареная. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|