Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
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62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2328 kcal
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Fat: 65.64g | Prot: 144.87g | Carbs: 277.82g.
Breakfast: Tâmara, Whey Isolate Vanilla, Aveia em Flocos, Sementes de Chia, Pasta de Amendoim Integral, Banana, Chocolate 85% Cacau, Leite Meio Gordo. Lunch: Abacate, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Continente Feijão Encarnado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abacate, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Continente Feijão Encarnado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Mercadona Pão Centeio, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Morango, Continente Muesli, Maçãs Gala, Zumub 100% Whey Isolate, Continente Mix Frutos Secos com Sal. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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FIavianus's Weight History
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