Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024
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62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2178 kcal
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Fat: 62.94g | Prot: 148.28g | Carbs: 247.65g.
Breakfast: Morangos, Whey Isolate Vanilla, Aveia em Flocos, Sementes de Chia, Pasta de Amendoim Integral, Chocolate 85% Cacau, Leite Meio Gordo. Lunch: Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Continente Macarrão Riscado. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mel, Prozis Manteiga de Amêndoa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Mercadona Pão Centeio, Maçãs Gala, Ovo Frito sem Gordura, Zumub 100% Whey Isolate, Continente Mix Frutos Secos com Sal, Continente Muesli, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Morango, Clara de Ovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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FIavianus's Weight History
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